Rower górski vs szosowy: Który wybrać?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na aktywny tryb życia i uprawianie sportów. Jednym z najpopularniejszych sposobów spędzania wolnego czasu jest jazda na rowerze. Rower górski i szosowy…
Wpływ diety na wydajność sportowca
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób uprawia sport, zarówno amatorsko, jak i zawodowo. Aby osiągnąć najlepsze wyniki w treningu i zawodach, niezbędne jest odpowiednie odżywianie się. Dieta sportowca ma ogromny…
Crossfit: Dlaczego stał się tak popularny?
Crossfit to dynamiczny i intensywny program treningowy, który zdobył ogromną popularność na całym świecie. W ciągu ostatnich kilku lat liczba osób praktykujących crossfit znacząco wzrosła, a sale treningowe z tym…